Präventives Ausdauertraining

Neu ab Februar 2018: „Präventives Ausdauertraining“ in der Halle

Passend zu den guten Vorsätzen für das neue Jahr starten wir im Februar unser neues Kursangebot im Rahmen von "Sport in der Prävention", bei dem das Herz-Kreislauf-Training für Neu- und Wiedereinsteiger im Mittelpunkt steht.

Das gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Programm findet in 12 wöchentlichen Kurseinheiten à 90 Minuten statt. Start ist der 12. Februar 2018
(12. + 19.02.2018 -  unverbindliches Schnuppertraining)

 

Das Programm besteht aus verschiedenen Ausdauereinheiten sowie leichten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Ziel ist die langsame Steigerung der Ausdauerfähigkeit, das Erlernen von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten sowie die Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Bewegungsfähigkeit.

  • Kursbeginn: 12.02.2018
  • Kurszeiten: Montags, 19:00 – 20:30 Uhr
  • Ort: Sporthalle der Vogelsbergschule Schotten (Gesamtschule)
  • Kursgebühren: 12 X 90 Min. –> 85 €*, TGV-Mitglieder 35 €*
    *Rückerstattung der Kosten erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse
  • Fragen und Anmeldungen: Claire El-Hagge,
                                                    Tel. 0151 50 00 01 09 oder 06044 950410

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