Ab Februar 2019: "Haltung und Bewegung

Am 05.02.2019 startet der neuen Kurs mit folgenden Trainingsinhalten:

1. Stunde  05.02.2019     Balance
2. Stunde  12.02.2019     Rückengymnastik
3. Stunde  19.02.2019     Rückengymnastik
4. Stunde  26.02.2019     Rücken und Beweglichkeit
5. Stunde  05.03.2019     Fastnacht
6. Stunde  12.03.2019     Zirkel
7. Stunde  19.03.2019     Zirkel
8. Stunde  26.03.2019     Beweglichkeit/ Dehnen
9. Stunde  02.04.2019     Faszien (Rolle)
10. Stunde 09.04.2019    Outdoor

Bei diesem Angebot handelt es sich um ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Es verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit der Muskeln, Sehnen und Bänder.
Anfänger sind genauso willkommen wie Wiedereinsteiger.

Details:

  • Start ist am  Dienstag 05. Februar 2019 um 18.15 - 19.45 Uhr
  • Ort: Sporthalle der Grundschule Schotten. 
  • Infos: Iris Doll - Übungsleiter-Lizenz B
              mobil: 0175 9954392